【健身器材价格走势】_健身器材价格/健身器材报价/行情
  • ·简介几种办公室常见健身运动(下)

      (3)颈部绕环法

      准备姿势:或坐或站,上体挺直。

      动作过程:头部顺时针转动5圈,再逆时针转动5圈,在自己能够控制的安全范围内,转动幅度尽量要大。

      (4)肩部拉伸法

      准备姿势:或坐或站,右臂伸直向左侧,左手抓住右小臂。

      动作过程:左手将右臂拉向胸部,拉至最大限度后,保持此动作5--10秒,随 [详情]

  • ·健身球八种锻炼方法的相关介绍
    本篇文章主要描述了健身球的八种锻炼方法,1.五指捏球:手指自然分开抓住一个球,各手指用力捏球,停顿一下后放松一次。要求:捏的力量缓慢而持久,停顿时待手指有酸胀感后再放松,这样一捏一松,反复捏球6—10次。 [详情]
  • ·跑步机运动时怎样保护膝关节
    有人说运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心运动会造成膝关节磨损,对膝盖很不好。那么我们在运动时究竟应该如何保护膝关节呢?
    爬山会不利于护膝
    膝关节是人体运动最多并且负重最大的关节之一。一般来说扭转最容易导致膝关节损.. [详情]
  • ·简述选择虹途弓板跑步机的理由(一)

        一,独特弓形跑板设计运动零损伤    虹途弓板跑步机采用弓形弹力跑板设计,弓形跑板全实白桦木制造,模仿奥运跳水台的高弹性跳板,经过特殊高压高温等先进技术部处理,形成了高弹性,高韧性的优质跑板,跟普通跑步机跑板相比,实木弓形跑板在受力弹性变形时具有极好的弹性缓冲性能,保护运动者在运动时不受损 [详情]
  • ·简述跑步机的选择技巧

        产品越多,选择越多,决定越难;面对那么多跑步机,很多人不知道跑步机哪个好?如何从市场上那么多的跑步机中挑选出来最适合自己的一款是很艰难的!下面简单介绍一下选购技巧:    1.锁定好产品:    挑选了目前销量、评价最好的产品,可以将目标锁定在这几 [详情]
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